31 Feierabend mit Ausblick Wenn der Arbeitstag endet und die Stadt langsam in den Abend kippt, hat Mannheim auch eine Etage über dem Alltag zu bieten. Bei den ROOF Bar Nights wird die ROOF Bar im sechsten Stock des Radisson Blu Hotels zur After-Work-Adresse mit Blick über die Quadrate. Jeden ersten Donnerstag im Monat treffen dort Drinks, DJ-Sound und Dachterrassengefühl aufeinander. Im Juli und August sorgen Banks & Rawdriguez für den passenden Mix aus Club- und Party-Beats, ohne dass der Abend gleich nach Großraum-Club klingen muss. Im Mittelpunkt steht vielmehr eine ganz eigene Stimmung kurz vor dem Wochenende in einem einzigartigen Ambiente ein paar Meter über der Stadt. Dazu kommen trendige Cocktails, traditionelle Bar-Klassiker, völlig eigene Kreationen und die Aussicht über Mannheim. Tickets gibt es online, bei Schnaps & Liebe in Q 6 Q 7 oder an der Abendkasse. Los geht es jeweils um 19 Uhr. Do, 02.07. und Do, 06.08., ab 19 Uhr, ROOF Bar, Q 7 27, Mannheim, www.roofbar-mannheim.de Sommerküche für Kopf und Körper An heißen Tagen entscheidet oft nicht das große Menü, sondern die richtige Leichtigkeit. Etwas Frisches auf dem Teller, ein kühles Getränk, genug Energie für den Tag und trotzdem kein Essen, das schwer macht. Die vhs Heidelberg greift diesen Gedanken im Juli in mehreren Kursen auf. Bei „Küche für ein reguliertes Nervensystem“ geht es am 03. Juli darum, wie Ernährung, Alltag und innere Balance zusammenhängen können. Ein besonderer Blick wird hierbei auch auf ADHS und andere Neurodivergenzen geworfen. Einen Tag später steht bei „Junge PowerKüche – Bowls“ im Mittelpunkt, wie sich aus Gemüse, gesunden Fetten, Proteinen und komplexen Kohlenhydraten farbenfrohe Mahlzeiten zusammenstellen lassen, die Energie geben und zugleich sommerlich leicht bleiben. Einen ruhigeren Zugang zum Genuss bietet die „Chinesische Teezeremonie“ am 16. Juli. Dort treffen Teekultur, Achtsamkeit und Natur aufeinander. Statt schneller Erfrischung steht bewusstes Wahrnehmen im Vordergrund. So entsteht ein kleines Sommerprogramm zwischen Küche, Konzentration und Entspannung. Do, 03.07., Fr, 04.07. und Do, 16.07., vhs Heidelberg, www.vhs-hd.de Craft-Bier auf dem Hofgut In Lampertheim bekommt Craft-Bier im August eine eigene Bühne. Die Biedensand Braubeuter laden zum ersten Hofgut MA(G)BIER Festival auf das Hofgut Christiane Hartmann ein und bringen dafür acht Brauereien aus der Region und darüber hinaus zusammen. Die Gastgeber selbst stehen für eine kleine Erfolgsgeschichte, die 2017 in der Garage begann und inzwischen 17 Sorten hervorgebracht hat: naturtrüb, ungefiltert und mit deutlich regionalem Akzent. Beim Festival treffen unter anderem Drayss, Holystoner, Black Storck, Lobdengau, Suspicious Monkey, BrauArt, Still Brewing Society und die Biedensand Braubeuter aufeinander. Unter dem Motto „Biermacher begeistern Biermöger“ geht es nicht nur ums Probieren, sondern auch um Einblicke in Handwerk, Zutaten und Ideen hinter den einzelnen Bieren. Dazu kommen Food-Trucks, Live-Musik von Slightly Different und ein besonderes TastingHighlight: eine Fassprobe des S.T.O.U.T., das drei Monate im Eichenfass gereift ist. Im Eintritt enthalten sind ein Tasting-Glas sowie eine Übersicht zu Brauereien und Biersorten. Fr, 28.08. und Sa, 29.08., Hofgut Christiane Hartmann, Lampertheim, www.biedensand-braubeuter.de
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