UFL: Aquafitness ist wirklich für alle geeignet! Menschen mit Gelenkproblemen, Übergewicht, Rückenproblemen oder auch schwangere Frauen finden im Wasser eine sanfte und effektive Trainingsmöglichkeit. Aber auch Sportler, die ihre Leistungsfähigkeit steigern möchten, profitieren von Aquafitness. DiQ: Du bist Aquatrainerin und Ausbilderin bei Pfitzenmeier. Welche Aquakurse werden dort angeboten? UFL: Das Unternehmen Pfitzenmeier bietet seinen Kunden bereits an sechs verschiedenen Standorten Studios mit Aquadome. Das ist einzigartig in der Fitnesswelt und bietet fantastische Bedingungen für die Aquakurse. Übrigens, wunderbar und einzigartig ist auch, dass all die physikalischen Gesetze des Wassers bereits wirken, sobald man ins Medium Wasser eintaucht, also schon, bevor das Training oder der überhaupt Kurs beginnt. 37 Mit der gezielte Trainingssteuerung in unseren Aquakursen durch unsere qualifizierten Aquatrainerinnen und Trainer verstärken sich dann die oben erwähnten positiven Effekte. Daher bilden wir unser Trainingspersonal intern aus und bieten verschiedene Aquaformate mit verschiedenen Schwerpunkten an, z.B. Auqapower, AquaBBP, Aquajogging oder Aquarücken. DiQ: Abschließend – was würdest du jemandem raten, der Aquafitness noch nie ausprobiert hat? UFL: Ich würde empfehlen, es einfach mal zu testen. Aquafitness ist nicht nur gesund, sondern auch unterhaltsam. In der Gruppe macht es besonders viel Spaß, und die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden sind definitiv eine Investition wert. Bei gesundheitlichen Problemen kontaktiere vorher einen Arzt. DiQ: Finden die Aqua-Kurse bei Pfitzenmeier immer regulär statt? UFL: Grundsätzlich ja, es sei denn, ein Event steht an. Dieses Jahr findet unsere große „Aqua Party“ in allen Studios mit Aquadome im November statt. Die betroffenen Studios planen für diesen Tag ein ganz individuelles, besonderes Aqua-Kurs-Programm, bei dem es sich definitiv lohnt, dabei zu sein. Die Programme finden sie auf unserer Homepage und ich kann nur empfehlen, diese durchzustöbern und dann vorbeizuschauen und mitzumachen. Alle Infos finden sich ebenfalls online.
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