GESUNDES WISSEN Resilienz im Alltag: Traumkonzerte im Schloss Das „Traumkonzert im Schloss“ des Kurpfälzischen Kammerorchesters lädt zu einer seltenen Form der Entschleunigung ein. In einer Welt, die von permanenter Erreichbarkeit, Tempo und Reizüberflutung geprägt ist, setzt dieses Konzertformat einen bewussten Gegenpol. Hier steht das Innehalten im Mittelpunkt: Ein Raum, in dem Musik zur Quelle innerer Ruhe und neuer Stärke wird. Die Musik wird im Liegen erlebt. Auf gemütlichen Matratzen mit Decken und Kissen entsteht eine kleine persönliche Wohlfühlzone, die bewusstes Entspannen erlaubt. Begleitet von stimmungsvollen Lichtinstallationen und einem einladenden Ambiente kann man 60 Minuten lang völlig entspannt in die Musik eintauchen, Gedanken sortieren, Stress loslassen und neue Kraft sammeln. Im barocken Rittersaal wird so eine Atmosphäre geschaffen, die Musik und Achtsamkeit vereint. Das Traumkonzert zeigt, wie kraftvoll bewusste Pausen sein können, und regt dazu an, sich selbst wieder näherzukommen, innere Balance zu finden und gestärkt in den Alltag zurückzukehren. Die Termine finden noch bis März statt, immer mittwochs und donnerstags. (Foto © Benedikt Nawrath) 11. und 12.02., 18.30 Uhr und 20.15 Uhr, Rittersaal, Schloss Mannheim, www.kko.de Glücksministerin Gina Schöler zu Gast In einer Zeit, in der Einsamkeit zur Volkskrankheit geworden ist und Menschen aller Altersgruppen betroffen sind, setzt die Mannheimer Abendakademie mit einem Impulsabend ein Zeichen: Zu Gast im großen Saal der Abendakademie ist Glücksministerin Gina Schöler. Sie hat 2013 die unabhängige Initiative „Ministerium für Glück und Wohlbefinden“ gegründet. Als selbst ernannte Glücksministerin will sie Menschen dazu ermutigen, ihr „gutes Leben“ bewusst zu gestalten, gesellschaftliche Werte zu reflektieren und eher auf Bruttonationalglück als nur auf Bruttoinlandsprodukt zu schauen. Gestützt auf neueste Erkenntnisse aus der Glücksforschung wirft sie von 19 bis 21 Uhr einen Blick auf das, was uns wirklich trägt: unsere sozialen Beziehungen. Denn sie sind der bedeutendste äußere Faktor für unser Wohlbefinden. Mithilfe praktischer Übungen investieren die Teilnehmenden in bestehende Beziehungen und knüpfen vielleicht an diesem Abend auch neue – achtsam, neugierig und offen. Das dabei der Humor nicht zu kurz kommt, versteht sich bei Gina Schöler von selbst. Mi, 11.02., 19-21 Uhr, Abendakademie, Mannheim, www.abendakademie-mannheim.de 42
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