43 Training im Aqua Dome In den Aqua Domes der Pfitzenmeier Premium Resorts stehen Aqua-Fitness-Kurse ebenso zur Wahl wie Zeiten für freies Schwimmen. Das Wasser bietet ideale Bedingungen, um gelenkschonend den ganzen Körper zu kräftigen, die Ausdauer zu verbessern und Kalorien zu verbrennen. Kurszeiten und Infos unter www.pfitzenmeier.de KALORIEN VERBRENNEN Je nach Dauer, Intensität und Körpergewicht ist der Energieverbrauch beim Schwimmen hoch. Zusätzlich benötigt der Körper Energie, um die Differenz zwischen Wasser- und Körpertemperatur auszugleichen. RÜCKEN UND RUMPF STÄRKEN Rückenschwimmen entlastet die Bandscheiben und Gelenke, während es die Rückenmuskulatur lockert und kräftigt. ARME, BEINE UND SCHULTERN TRAINIEREN Brust- und Kraulschwimmen kräftigen die Brust-, Schulter- und Armmuskulatur sowie die Beine und sind somit ein ausgewogenes Work-out für den ganzen Körper.
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