37 „Ein schöner Rücken kann auch entzücken.“ Ein muskulöser, straffer Rücken sieht nicht nur nett aus, sondern sorgt auch für eine aufrechte Körperhaltung. Regelmäßiges Rückentraining kann Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Bei Pfitzenmeier gibt es unterschiedliche Kurse, in denen die TeilnehmerInnen gezielt den Rücken in ihrer Beweglichkeit, Stabilität, Kraft und Ausdauer trainieren können. Mehr Informationen zu dem vielfältigen Kursprogramm in den Pfitzenmeier Premium Clubs & Resorts finden sich unter www.pfitzenmeier.de online. PRÄVENTIONSKURS GESUNDER RÜCKEN Im sechswöchigen Präventionskurs in der Kleingruppe, der von der Krankenkasse bezuschusst wird, werden gezielt Übungen zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur sowie zur Optimierung der Stabilisation und Koordination durchgeführt. SPEZIELLE RÜCKEN-TRAININGSGERÄTE Die Dr. Wolff-Back-Check®-Diagnostik liefert Aufschluss über die Muskelfunktion im Rücken. Anhand dieser Informationen wird vom Personal-Trainer-Team ein Trainingsplan für den Dr. Wolff-Rückentrainingsgeräte-Parcours zur Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur erstellt. Dr. Wolff Rückenzentren gibt es in den Pfitzenmeier Fitnessstudios in Bensheim, Karlsruhe, Mannheim, Neustadt und Schwetzingen Im Rahmen einer Personal Trainings kann mit dem Fle.xx RückgratKonzept gegen Rückenschmerzen und Verspannungen vorgegangen werden. Mit effektiven Übungen dehnt Fle.xx verkürzte Muskeln, sorgt für mehr Beweglichkeit, eine aufrechte Körperhaltung und stärkt die Gelenke. Die Fle.xx Rückgrat-Geräte befinden sich im Pfitzenmeier Fitnessstudio in Bensheim. Mit dem five-Geräteparcours kann man gezielt Rückenschmerzen, die durch Bewegungsmangel und vornehmlich sitzende Tätigkeit ausgelöst worden sind, entgegenwirken. Hierbei wird mit Unterstützung eines Personal Trainers der komplette Körper trainiert und gestreckt. Der five-Geräteparcours befindet sich im Pfitzenmeier Fitnessstudio in Karlsruhe.
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