Gelenkschonendes Training in der Mannheimer Abendakademie Gelenkschonendes Training ist entscheidend für langfristige Fitness und Gesundheit. Durch gezielte Übungen und Techniken können Verletzungen vermieden und die Gelenke geschützt werden. In der Mannheimer Abendakademie werden diesbezüglich diverse Kurse angeboten: Von Yoga und Aquafitness bis hin zu Pilates und Stretching, von sanfterer Bewegung bis zu auspowerndem Sport, von Einstiegskursen bis zu fortgeschrittenem Training finden hier alle den richtigen, perfekt an die eigenen Bedürfnisse angepassten Kurs. Denn ein ausgewogenes, gut konzipiertes Trainings- und Bewegungsprogramm hilft dabei, Kraft, Ausdauer und Flexibilität zu fördern – alles Aspekte, die zur langfristigen Gesunderhaltung der Gelenke dienen. Eine Übersicht über alle sportlichen Angebote findet sich unter www.abendakademiemannheim.de online. (Foto © Adobe Stock, Kzenon) Der grün-rote Rhabarber zählt botanisch zum Gemüse, wird in Deutschland angebaut und hat von März bis Juni Saison. Mit seinem säuerlichen Geschmack ist er vielseitig in der Küche integrierbar. Seine Inhaltsstoffe fördern die Gesundheit und das Wohlbefinden. Gut für die Figur Gut zum Entgiften Gut für die Verdauung Gut fürs Immunsystem Gut für den Blutdruck Vorsicht! Enthält Oxalsäure Im Frühling ist Rhabarber im eigenen Hochbeet, auf dem Wochenmarkt oder im Supermarkt zu finden. Nach dem Kauf oder der Ernte hält er sich für einige Tage in ein feuchtes Tuch gewickelt im Kühlschrank. Wichtig ist, den Rhabarber immer zu schmoren, da er roh zu sauer und schwer zu verdauen ist. Besonders fein schmeckt Rhabarber als Kompott, Marmelade, als Kuchen, aber auch im Salat oder zu gegrillten Fisch- und Fleischgerichten. RHABARBER REICHHALTIGES FRÜHLINGSGEMÜSE PFITZENMEIER FOOD FACTS Detaillierte Infos zum Food Fact unter: www.pfitzenmeier.de/food-facts oder QR-Code scannen.
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