Delta im Quadrat Nr. 63

33 Auf der Homepage der BUGA im Veranstaltungskalender kann man sich über die Programme informieren und sich auch für die Kurse anmelden. DiQ: Welchen Tipp haben Sie für Fitness-Neueinsteiger? Wie bleibt man am Ball und erreicht seine Ziele? BK: Das Wichtigste und Entscheidende ist die Regelmäßigkeit des Trainings: Zweimal die Woche fest den Trainingsbesuch in den Kalender eintragen, das muss in der persönlichen Prioritätenliste verankert sein. Dann schafft man auch langfristig seine Ziele. Trainingseinheiten werden dann zu Ritualen, genauso wie das Zähneputzen. Wenn einem das Training fehlt, weil man vielleicht mal eine Woche pausiert hat, dann ist man schon sehr nahe dran an diesem Zustand. Es geht schließlich um die eigene Gesundheit, und da muss man schon selbst was dafür tun! DiQ: Herr Köllner, wie schaut ein Blick in die Zukunft aus? Auf was darf sich die Region noch freuen? BK: Wir blicken nach vorne, suchen und entwickeln neue Trends. Das Thema Kids und Jugendliche rückt bei uns verstärkt in den Fokus. Das ist eine große gesellschaftliche Aufgabe. Immer weniger Jugendliche sind noch in Bewegung, Übergewicht, psychische Probleme und und und... Da wird in den kommenden Jahren noch einiges auf uns und das Gesundheitssystem zukommen. Wir bleiben jedenfalls am Ball! Einige neue Projekte sind in der Schublade; die werden dann umgesetzt, wenn die Zeit dafür reif ist. Es werden wie schon seit 45 Jahren noch viele weitere spannende Jahre folgen. Das ist ein Versprechen! WWW.P FI T ZENMEIER.DE GRUND ZUR FREUDE YIPPIELÄUMS ANGEBOTE SICHERN!