Delta im Quadrat Nr. 59

29 Name: Birgit E. Alter: 63 Trainingsziel: Aufbau / Stärkung der Muskulatur nach Knie-TEP Ich trainiere gerne am Milon-Zirkel, weil ich in relativ kurzer Zeit die wichtigsten Bereiche bzw. Muskelgruppen trainieren kann. Der Zirkel ist kompakt aufgestellt und ermöglicht kurze Wege von Gerät zu Gerät. Nach meiner Operation habe ich es durch das regelmäßige Training am Milon Zirkel geschafft, gezielt meine Muskulatur wieder zu kräftigen und meinen Fitnesszustand im Allgemeinen zu verbessern. Was ich anderen Interessierten empfehlenwürde: Einfachmal ausprobieren und mit kleinem Zeitaufwand ein komplettes Trainingsprogramm zur Stärkung, Stabilisierung und Verbesserung der Ausdauer absolvieren! Name: Alexey S. Alter: 45 Trainingsziel: Abnehmen / Form halten Ich trainiere gerne am Milon-Zirkel, weil ich neben der vereinfachten Handhabung ein beanspruchendes Training zusätzlich zu meinem „normalen“ Gerätetraining absolvieren kann. Ich habe festgestellt, dass ein regelmäßiges Training am Zirkel, sei es zum Aufwärmen oder als Ergänzung zu meinem üblichen Training, meine Leistungsfähigkeit allgemein verbessert. Das Training, auch mit den freien Gewichten, fällt mir seitdem leichter. Was ich anderen Interessierten empfehlen würde: Den kompletten Zirkel regelmäßig trainieren und darauf achten, sich von Zeit zu Zeit mit den Gewichten zu steigern. Training am Milon-Zirkel – das sagen die Kundinnen und Kunden Name: Hans-Jürgen J. Alter: 66 Trainingsziel: Stärkung der Rückenmuskulatur Ich trainiere gerne am Milon-Zirkel, weil mir hier ein schneller, geregelter Trainingsablauf gewährleistet wird und ich meine Rückenmuskulatur gezielt stärken kann. Ich trainiere nun bereits seit 35 Jahren regelmäßig. Der Zirkel ermöglicht mir nochmals zusätzlich den Aufbau und die Stabilisierung meiner Rückenmuskulatur zu fokussieren. Was ich anderen Interessierten empfehlen würde: Von einem Trainer am Zirkel gut einweisen lassen und auch regelmäßig die Übungen bzw. Gewichte checken und aktualisieren lassen.