Delta im Quadrat Nr. 53

active life – health 30 ERNÄHRUNGS- BERATUNG Ernährung und Gesundheit zu tun. Immer wieder musste er feststellen, dass Menschen nicht an ihremWillen, sondern an der praktischen Umsetzung des Gewollten scheitern. Die Hürden sind zu groß, Unsicherheit macht sich breit, alte Gewohnheiten schleichen sich wieder ein und dann das Gefühl „Alles war umsonst!“. An diesem Punkt ist Unterstützung gefragt und Food Guy kommt ins Spiel, um die Lücke zwischenTheorie und Praxis zu schließen und individuelle Ernährung mit medizinischem Fachwissen zu verbinden. Die Profis begleiten bei der konkreten Umsetzung, statt es bei klugen Sprüchen und allzu theoretischen Ernährungsplänen zu belassen. Dies setzen sie durch eine Ernährungsanalyse mit Küchencheck und Vitalstoffberatung, eine Ernährungsanalyse plus Einkaufstraining oder das besonders effektive Eins-zu-eins-Intensiv-Coaching um. Bei Food Guy fließen Ernährungs- und Heilpraktikerwissen aus über zehn Jahren zusammen. Marcel Pleeß sorgt für eine Ernährungsweise, mit der man sich fitter fühlt, stressresistenter Wie kann ich Stressessen vermeiden, mein Gewicht reduzieren oder etwas Gutes für meine Gesundheit tun? Ganz einfach: mit einer abgestimmten Ernährung. Stressfaktoren wie eine hohe Belastung durch Job, Familie, Schule oder andere Aspekte des Alltagslebens sind schließlichkaumzuvermeiden–hilfreichkann es hier aber sein, die Ernährung an die individuellen Bedürfnisse anzupassen und damit die eigene Widerstandskraft, Vitalität und Leistungsfähigkeit zu steigern. Auch Gewichtsprobleme, egal woher sie kommen, belasten nicht nur den Körper, sondern auch die Seele. Eine Ernährungsumstellung hilft, das Gewicht nachhaltig zu regulieren – ohne Mangel, Diät oder strengen Verzicht. Und zu guter Letzt können auch Allergien, Unverträglichkeiten oder der Wunsch nach Leistungssteigerung Gründe sein, die eigene Ernährung umzustellen. Bei Marcel Pleeß von Food Guy kann jeder lernen, wie man sich optimal ernährt, ohne die Freude am Essen zu verlieren. Marcel hat als Heilpraktiker seit vielen Jahren mit den Themen Food Guy: Ernährungsberatung neu gedacht