Delta im Quadrat Nr. 38

Geleitet von Vika Jagučanskytė bietet das Mannheimer Yogastudio „YOGA LOFT“ einen Raum für alle, die Yoga in verschiedensten Stilen praktizieren wollen – seien es Anfänger, seien es Geübte oder Menschen, die gerne selbst Yogalehrerin oder Yogalehrer werden wollen. Was Yoga umfasst, was das Studio alles bietet und wie Yoga in Zeiten von Corona geht, erzählt uns Vika im Interview. Delta im Quadrat, Tim Fischer: Liebe Vika, kannst du dich bitte kurz unseren Lesern vorstellen? Vika Jagučanskytė : Hallo Tim! Nun, ich leite das Yogastudio „YOGA LOFT“ in Mannheim, das ich selbst Anfang 2015 gegründet habe. Ursprünglich in Litauen geboren und aufgewachsen, führte mich mein Schicksal im Jahr 2000 nach Mannheim. Während meines Studiums lernte ich hier für mich sehr wichtige Menschen, MentorInnen und Freunde kennen. Dank ihnen traf ich meine Entscheidungen immer mehr in Richtung Yoga und Spiritualität, und so darf sich jetzt alles an diesem Ort in der Schwetzinger Straße 132 manifestieren. DiQ: Welche Bedeutung hat für dich Yoga? VJ: Yoga ist Wahrheit. Yoga ist mein Leben. Yoga ist das Licht, das jedem innewohnt. Yoga sind Techniken, welche uns lehren, die Einheit von Körper, Geist und Seele zu harmonisieren und so zu beherrschen, dass ein Mensch zu einem Svaraj wird, zum König des Selbst. Anatomisch betrachtet bedeutet es, eine Balance in der Physis und im Nervensystem zu schaffen; geistig, einen ruhigen und friedlichen Geist zu entwickeln – so, dass uns der Geist als Werkzeug dient, statt uns zu versklaven. Spirituell bedeutet es, die Tiefen des menschlichen Seins zu erforschen, um die ultimative Wahrheit und Essenz in sich selbst zu finden. Yoga ist die Befreiung auf allen Ebenen: im Denken, im Verhalten, im Herzen… Yoga im ursprünglichen Sinne heißt, dass der Mensch seine unbewussten Anteile erkennt und so das Licht in die dunklen Kammern hinein bringt. Yoga ist Selbsterkenntnis und Selbstverwirklichung. Was bedeutet es? Diese Fragen brannten in mir seit 2004 wie verrückt, sodass ich sie ergründen und meine Antworten darauf finden wollte. Dies vollzieht sich weiterhin, bis ins Unendliche. Yoga heißt, gleichzeitig mit dem Bewusstsein und mit den Fertigkeiten, welche du hast, der Menschheit zu dienen und das Beste aus deiner Existenz zu machen. Einen Yogi erkennt man daran, dass er eine positivere Atmosphäre hinterlässt. An dieser Stelle möchte ich allen meinen Lehrerinnen und Lehrern danken, ohne die mir dieser Weg nicht möglich gewesen wäre. DiQ: Was kannst du uns über dein Yogastudio erzählen? VJ: Das „YOGA LOFT“ kam durch viel Glück, viel Gnade und viel Fleiß zustande und ist mittlerweile ein fantastischer Ort, an dem sich Menschen tagtäglich treffen und Yoga üben können. Wir haben zwei Räume: einen großen Raum, knapp 170 qm groß und einen zweiten Raum im 1. OG, um die 55 qm groß. Dies hat uns auch zum Namen bewegt. In der Schwetzinger Vorstadt sind wir wunderbar gelegen und für Menschen aus verschiedenen Stadtteilen gut erreichbar. DiQ: Was genau bietest du an, welche Kurse etc., und was unterscheidet dein Angebot von anderen Studios? VJ: In unserem Studio bieten wir Yogakurse an fünf Werktagen an. In der aktuellen Situation werden alle unsere Kurse live online gestreamt, sodass man auch von zu Hause aus teilnehmen kann. Dies kann mittlerweile ganz einfach über unseren Stundenplan gebucht werden – auch als Probestunde. Mitbringen muss man hierfür nur Neugier und bequeme Kleidung! Wir bieten klassisches (Hatha) Yoga an, welches wir in verschiedensten Formen mit der Yogaphilosophie verbinden. Yin Yoga ermöglicht tiefe Entspannung, fließendes Vinyasa Yoga bringt in Schwung. Dem Somatic Vinyasa liegt ein somatischer Ansatz zugrunde, welcher das Erfahren und Spüren im Körper in den Mittelpunkt stellt. Precision Yoga baut die Yogaübungen, die Asanas, sehr präzise auf und legt den Fokus auf optimale Ausrichtung, um die anatomisch korrekte Ausführung zu erlernen. In allen Yogastilen wird der Geist gesammelt, um so den inneren Prozessen Raum zu geben. Neben den Yogastunden schlägt mein Herz sehr stark für das Yoga Teacher Training, welches ich an zwei Wochenenden im Monat leite. Diese Ausbildung ist gleichzeitig eine Persönlichkeitsentwicklung und eröffnet einen Weg der Transformation. Hier lernt man die Yogaphilosophie kennen, sodass das Yoga nicht mehr nur eine active life – health YOGA IM DELTA „YOGA LOFT“ – The Yoga Institute Mannheim 34